Téhima
In einer Welt Beschleuniger Veränderungen sollte jede Person seine innere Einheit und Frieden wiedergewinnen, sich seiner biologischen Bedürfnisse und Rythmen bewusster sein, um sein Gleichgewicht, inneren Frieden und Harmonie zu finden, die sein Wohlbefinden erhalten.
Körper, Herz und Gehirn sind Teile unseres Wesens und beeinflussen sich gegenseitig. Für unsere Salutogenese ist es von entscheidender Bedeutung, diese „Teile“ unseres Daseins wahrzunehmen, zu pflegen und miteinander zu verweben.
Die Tehima ermöglicht eine tiefe Entspannung. Es tut durch sanfte Dehnungen, bewusstes Atmen, Achtsamkeit, Bewegung mit Musik, verschiedene kurze meditativen Bewegungen, kombiniert mit der Lehre der hebäischen Buchstaben, Geist sowie Körper und Seele gut.
Die Téhima ist eine Sammlung von 22 Choreografien, die sich auf die Symbolik und Lehre der 22 Buchstaben des hebräischen Alphabets beziehen. Diese 22 „Choreografien/Bewegungsabläufe „arbeiten mit sehr langsamen Bewegungen in Verbindung mit der Atmung, tiefgreifend im ganzen Körper. Somit tun sie Gelenke, Muskel und Faszien gut. Téhima bedeutet Harmonie auf Hebräisch und verspricht: Meditative Bewegung, Entspannung und Selbstwahrnehmung mit der Lehre der hebräischen Buchstaben.
Die hebräischen Buchstaben und unser Alphabet haben die gleichen historischen Wurzeln. Außerdem, die hebräischen Buchstaben bieten eine Lehre, die uns das Leben, seine Zyklen, seine Prüfungen, die uns Fortschritt und Entwicklung ermöglichen, näher bringen.
Die Vorteile dieser Praxis:
- Wahrnehmungen Fähigkeiten nutzen und entwickeln
- Selbstwahrnehmung - Bewusstsein
- Sich selbst und das Leben reflektieren
- Energiefluss im Körper frei setzen
- Entspannung
Meine Video von Téhima:
https://www.youtube.com/watch?v=-dJuB-8wdh4
Videos von der Téhima : https://www.tehima.com/pages/decouvrir
Aktueller Termin : 18/07/2026 von 15 bis 17 Uhr in Berlin auf Deutsch und Französisch
Preis: 30€
Wer: Leitung von Anita Olland
Wo: Ladyline Loft Stromstrasse 39 – auf dem Hof – 10551 Berlin